水果沙拉-紫气东来财源滚滚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个橙子
- 一根香蕉
- 一根黄瓜
- 若干各类坚果（腰果、核桃、杏仁）
- 酸奶蜂蜜一起搅拌好做沙拉汁
水果
- 个火龙果
海鲜
- 若干干虾仁
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果切开，注意把样子好看的一面切大一点用来做摆盘的装饰
2
火龙果用小勺挖成小球，边角料里撒了几粒松仁哄孩子了
3
把虾煮好去皮备用
4
准备好各类坚果
5
黄瓜切丁、香蕉切丁、橙子切丁、鱼肠切丁
6
酸奶加蜂蜜搅拌均匀做沙拉酱，吃的时候直接浇上去
7
注意摆盘的时候不要把火龙果和其它材料混合搅拌，这样火龙果会把其他材料全部染色就失去了效果。把其他材料放好之后火龙果用来做点缀
