冬天到了,最好就是饮些滋补靓汤。这个汤补肾又补脑,多饮两碗无妨。
563.0 卡
17.0 克
24.0 克
10.0 克
4.0 克
20.0 克
640.0 毫克
A,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
备好药材,浸泡十分钟,清洗干净。
猪肉、猪腰飞水去血水。
按人口每人两碗加入适量的水。煲1.5个小时。
下班回来就有靓汤饮了,味美。记得要放姜、蜜枣,去除海马的腥味,这样汤才鲜甜。
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