海鲜粥
简单
4人份
寒冷冬季，来一碗香喷喷的海鲜粥吧！
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食材清单
其他
- 大米
- 空心菜（也可用其它青菜代替）
- 蘑菇
- 香油
- 香菇
- 黑胡椒
海鲜
- 基围虾
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
