养颜美味【牛奶薏仁粥】轻松get💆
简单
4人份
买了薏仁米 想着要怎么做 然后看了好多攻略，整理出最简单有用的这份菜谱分享给大家，加牛奶真的很美味又营养哦！ 会努力挖掘更多的家常菜 定期记录下来 欢迎大家关注➕我❤️一起交流哦 发现自己做饭也真开心哈哈🥳
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 80克薏米
- 半杯白米
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁米和白米1:2比例净泡一会 然后放电饭煲煮粥模式两小时左右
2
煮好了加入半杯牛奶 再保温模式焖一会 依照个人喜好也可以加点糖哈
3
美味加分啦 一人食午餐🥣
4
嘻嘻买了好多杂粮米 慢慢挖掘更多美食
