红枣百合绿豆豆浆
简单
4人份
百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。恼人的夏季即将到来，用它们三者煮粥那是再好不过。不想喝粥，加一点黄豆打成豆浆也是不错。 是绿豆？还是百合？竟然也会浓稠到出乎意料。。。。 慢慢咽下一口，果然很清爽。。。。
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食材清单
其他
- 1500毫升水
- 20克百合
- 50克绿豆
- 5颗红枣
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料：红枣5枚，百合20克，绿豆50克，黄豆50克，水1500毫升
2
将百合绿豆黄豆洗净控水，
3
加水浸泡至涨发。
4
红枣洗净，去核，切小丁，备用。
5
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6
倒入所有材料，
7
加入清水。
8
盖好盖子，
9
放入机座，卡好。
10
启动豆浆功能。
11
打浆结束，取下打浆桶。
12
揭盖，
13
取走滤网架，使渣浆混合，
14
倒出饮用
