宝宝辅食香甜核桃苹果南瓜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500克清水
- 20克苹果
- 2个核桃
- 30克南瓜
- 30克大米
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备食材。
2
2.大米浸泡后放入锅里，倒入1500ml的清水。建议水一次性加足，后面加的话容易水粥分离，开大火煮开后转小火。
3
3.核桃放锅里煮10分钟，方便去皮。
4
4.南瓜苹果去皮切碎待用。
5
5.南瓜苹果碎一起放辅食机打碎。
6
6.打碎的南瓜苹果碎和放入煮粥的锅里。
7
7.煮好的核桃拿出后用牙签去皮，切碎后倒入锅里。
8
8.煮至苹果核桃南瓜熟透，粥软烂就出锅了。
9
香香甜甜的粥宝宝吃的根本停不下来。
