小黄花鱼

简单 4人份

没有故事

小黄花鱼
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食材清单

其他
  • 条小黄鱼 8
调味品
  • 几克盐

营养成分

热量

458.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

10.0 克

糖

15.0 克

钠

974.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

腌制好沥干水，下油放鱼，中小火煎，煎到皮金黄，翻另一边煎

2

俩边金黄脆脆就可以了

3

开吃

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