香酥炸鸡排
简单
4人份
比肯爷爷家还好吃的【酥脆炸鸡排】 超级酥脆，肉嫩多汁，蘸上番茄酱撒点辣椒粉，好吃到尖叫，赶紧来试试
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1小勺胡椒粉
- 2勺玉米淀粉
- 2瓣蒜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 1小勺盐
谷物
- 半碗面包糠
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
