榴莲花胶鸡煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块沙姜
- 2勺蚝油
- 2只鸡腿
- 3瓣蒜
- 6根葱头
- 一块榴莲
- 一条花胶
肉类
- 2只鸡翅
调味料
- 2勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡切块 放进砂锅里
2
沙姜 蒜剁成泥 调上酱油 蚝油 盐 搅拌均匀 均匀扫在切好的鸡上面腌入味
3
鸡腌了2小时后 把泡发好的花胶 榴莲 葱头摆在鸡上面 加适量的水
4
大火烧开后 小火炖40分钟
5
美味的榴莲鸡煲出锅 真的吃一次就爱上了😋
