花胶奶冻🍮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片陈皮
- 200克纯牛奶
- 50克花胶
- 8颗红枣
- 少许炼乳
- 适量枸杞
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，（花胶提前泡好）
2
泡好的花胶有64.2克
3
花胶切碎红枣去核，把所有材料用用水炖3小时（水如图）
4
炖了三小时后加牛奶再炖10分钟
5
我用炼乳代替了糖，不喜欢炼乳的可以加糖，
6
炖好后隔渣
7
放凉备用
8
放凉后加入自己喜欢的水果后放入冰箱4小时以上就可以吃啦
9
我是下午做的放在冰箱一晚
