雪梨红枣冰糖水
简单
4人份
冬季气侯寒冷干燥，闲暇时炖一锅暖暖的、香甜好喝的冰糖梨水，润肺养颜，不错吧！
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食材清单
其他
- 10个桂圆肉
- 10个红枣
- 10粒枸杞
- 4粒山楂干
- 一只雪梨
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮切片，枣和桂圆去核；
2
红枣、桂圆肉、枸杞、山楂干放在锅里炖15分钟，最后放入梨和黄冰糖，再煮10分钟即可。
