菌汤火锅汤底
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大蒜
- 少许勺料酒
- 少许生抽
- 枸杞
- 油
- 红枣
- 赤松茸
- 黄芪
- 黑牛肝菌
肉类
- 五花肉
蔬菜类
- 片姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热油，五花肉或肥肉片煸炒香，加姜蒜煸炒香
2
加入瘦肉部分炒香，再加入料酒生抽煸炒
3
加入蘑菇类一起炒，边炒边加少许水
4
炒一会后加满水，加入红枣黄芪枸杞和盐
5
汤煮十五分钟后加入葱花出锅，可以开始涮肉咯～
