麻辣炸鸡腿盖饭
简单
4人份
简便易行又美味的炸鸡腿盖饭咯
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食材清单
其他
- 一个鸡中翅
- 一个鸡蛋
- 一大把面包糠
- 少许胡椒粉
- 少许辣椒粉
- 少许鸡精
- 植物油
肉类
- 一个鸡腿
调味料
- 一勺盐
- 一勺酱油
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿、鸡中翅洗净入盐、酱油、胡椒粉、辣椒粉腌制30分钟、入鸡蛋后裹上面包糠、入锅炸
