田园沙拉
简单
4人份
低脂肪，高纤维，高蛋白！
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 一片吐司
- 少许黑橄榄
- 适量吞拿鱼
- 适量橄榄油
- 适量黑椒
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息