银耳红薯红枣羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1小个红薯
- 半朵银耳
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.干银耳泡发，大概一小时就可以泡发了
2
2.红薯切块，红枣去核切开
3
3.泡发的木耳和红薯红枣放进电压力锅，加入四碗左右水，选择粥羹模式，口感浓郁
