紫薯粥
简单
4人份
紫薯富含纤维素，有利于肠道的蠕动，而且有抗衰老的成份，还利于减肥！ 葡萄干也含纤维，而且可以补血生津，提高免疫力，对直肠也有好处！食材真的是棒棒哒！
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食材清单
其他
- 200g大米
- 20g葡萄干
- 3个紫薯
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
