鸡肉土豆炒香饭
简单
4人份
孩子天天吃白米饭白稀饭吃腻了，想吃炒饭了。想着婆婆很少买鸡肉土豆吃，今天就想起做这个炒饭！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 按家里人数定量熟米饭
- 适量味精
- 适量食用油
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切成小肉粒
2
土豆去皮切小块放盐水里泡一会
3
红萝卜和黄瓜夜切小粒，因为家里孩子小，所以切得比较小。
4
炒锅加热放油，先把鸡肉炒熟，然后盛到碗里，因为鸡肉容易熟怕炒老了。再把土豆红萝卜和黄瓜一起倒下去炒熟，加入鸡肉、盐和味精，再倒入熟米饭炒均匀，香喷喷的炒饭就可以吃了！
