巧克力泡芙-50大卡酱料系列:无糖无油巧克力卡仕达酱
简单
4人份
往往在减肥中，因为要控制糖的摄入，大家都要忍痛拒绝所有甜品。其实并不是这么 这款卡仕达酱，不仅无油无糖，还用料都很容易购入。
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食材清单
其他
- 10克低筋面粉
- 10克可可粉
- 1个鸡蛋
- 20克赤藓糖醇
- 3克玉米淀粉
- 93大卡/100克[巧克力卡仕达酱]
- 任意菜谱[巧克力泡芙]
肉类
- 200克脱脂牛奶
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加入一颗蛋，加入赤藓糖醇搅拌均匀
2
过筛玉米淀粉，低筋面粉和可可粉
3
搅拌至无颗粒即可
4
倒入牛奶
5
搅拌均匀
6
小火，要不停地搅拌，至卡仕达酱出现较明显的纹路
7
晾凉后放入裱花袋冷藏，在泡芙底下戳个洞挤入卡仕达酱
8
冷藏后的卡仕达酱抹面包也超级好吃
9
浓浓的巧克力味满足所有在减肥的甜食党！
