超级简单～减肥消肿红豆薏仁水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克红豆
- 500克薏米
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒薏米，炒到出香味微黄，铲出晾凉
2
炒红豆，炒至深红，晾凉
3
炒好的红豆和薏米混合放凉装罐
4
抓一把炒红的红豆薏米煮水，晾温就可以喝了
