香橙奶蒸鸡蛋的做法
简单
4人份
香橙奶蒸鸡蛋是用鲜奶，橙子皮加白糖，鸡蛋用蒸锅蒸出来的，很适合宝宝吃
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食材清单
其他
- 1个鲜橙
- 50g鲜牛奶
- 一个鸡蛋
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的橙子，用刀切掉3/4
2
用勺子把切开的3/4的橙子果肉挖掉。
3
碗里倒50g的牛奶
4
倒入适量的白糖和一个鸡蛋
5
用筷子把鸡蛋，白糖，牛奶搅拌均匀
6
倒入挖掉橙子肉的橙子皮中
7
盖上保鲜膜，用竹签戳出些小气孔
8
锅内倒入适量水，煮开，把盛有牛奶鸡蛋液的橙子皮放入锅内烝俾上，盖上盖大火蒸8分钟关火即可
