#自己在家做西餐#奶油蘑菇番茄三文鱼意大利面，好长，哈哈！
简单
4人份
宝宝特别爱吃意大利面，出去问她吃什么十次有八次都说要意面，吃腻了外面的肉酱意面，在家做就要有营养一点，所以加了番茄和三文鱼的这道意面就诞生了！
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个西红柿
- 1把意大利面
- 20克淡奶油
- 4-5个蘑菇
- 适量橄榄油
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮熟、过冷水、沥干后备用，三文鱼焯水切小块备用（也可以过油煎一下，比较没有腥味），番茄、洋葱蘑菇切小块备用；
2
热锅下黄油融化；
3
先下洋葱粒爆香；
4
加入番茄煸炒至软烂出汁；
5
加入一碗净水，水量要能将意面浸没，加蘑菇煮沸，加入淡奶油；
6
最后加三文鱼煮至汤汁浓稠，根据自己口味加适量盐；
7
加入意面拌匀出锅。
