花菜烧香菇
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- #酱料
- 10g生抽
- 10g蚝油
- 10g食用油
- 15g蒜片
- 300g花菜
- 60g清水
- 60g鲜香菇
调味料
- 1g盐
- 2g白糖
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酱汁调制：碗中依次加入蚝油、生抽、盐、白糖，搅拌均匀。
2
油锅烧热，倒入蒜片，小火煸香。
3
加入花菜，简单煸炒一下，加入香菇，倒入酱料，翻炒均匀，加入清水，盖上盖子中火焖2～3分钟。
4
开盖，简单翻炒一下，就可以出锅啦。
