苹果🍎苦瓜饮
简单
4人份
炎热的夏天来一杯清热去火的苹果苦瓜饮吧，给炎热的夏日带来一抹小清新
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食材清单
其他
- 1/3根苦瓜
- 1个苹果
- 适量矿泉水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果🍎，苦瓜分别洗干净
2
苹果🍎去核切大块
3
苦瓜去瓤切大块
4
把苹果🍎，苦瓜，蜂蜜，矿泉水放进破壁机里打成汁
5
小清新的苹果🍎苦瓜饮就完成了，是不是很美呢👻
