娃娃菜【蒜蓉粉丝娃娃菜】粉丝
简单
4人份
蒜蓉粉丝娃娃菜，是一道几乎不需要任何厨艺而且健康的菜肴，它的主料是娃娃菜1棵，粉丝2捆。调料是盐、蒜蓉、鸡精、调味酱油、剁辣椒。 特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺鸡精
- 把粉丝
- 瓣大蒜
蔬菜类
- 颗娃娃菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜切六块焯水摆盘。放入泡好的粉丝。
2
放蒜蓉（炒一半金黄和另一半拌匀盐鸡精香油调味），上气蒸5分钟。撒香菜丁胡萝卜丁。淋生抽滋热油。
