淮山虫草花脊骨汤
简单
4人份
广东人爱喝汤，这是很多外地人对我们的印象。前段时间朋友送了一些虫草花给我，因为感觉做出的这道汤还挺美味，就想把这道菜谱记录下来，留个纪念也好。当然，你也可以在这道菜谱里加入一些莲子，炖出来的汤也很好喝呢。
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食材清单
其他
- 1条猪脊骨
- 1根铁棍淮山
- 适量枸杞
- 适量虫草花
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪脊骨洗净，姜洗净切片一起放炖锅里。炖这道汤因为要做出清爽不油腻的口感，所以我选择猪脊骨（筒骨或扇骨炖的汤会比较浓，但会有很多油花，而排骨就缺少熬出骨髓的那股香味，猪脊骨或尾骨是最合适的）
2
炖锅里加入适量水，水位大概是脊骨高度的2倍不到。
3
按快炖功能，1.5小时，先炖脊骨。
4
虫草花洗净，根部如有杂质就剪干净。
5
铁棍淮山要选取这种外表黑皮，根须很多的口感才会粉。洗净，去皮，切成段。
6
脊骨炖差不多1小时后，打开锅盖放入淮山，虫草花，枸杞，继续熬炖半小时。
7
炖快好了的时候加适量盐，鲜香甘甜的靓汤就可以享用了。
