酸辣开胃会拉丝的金枪鱼芝士泡菜辣酱炒饭
简单
4人份
酸酸辣辣的特别开胃！
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食材清单
其他
- 1勺辣椒粉（同上）
- 1大勺白醋（看自己喜欢）
- 1小勺香油
- 1瓣蒜（切片）
- 1碗米饭
- 适量泡菜汁
- 适量海苔紫菜碎（摆盘）
- 适量黑胡椒粉
- 随意马苏里拉芝士
海鲜
- 1罐金枪鱼
蔬菜
- 一小块洋葱
蔬菜类
- 适量泡菜
调味品
- 1大勺韩式辣酱
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图全部食材 酱汁部分（韩式辣酱+辣椒粉+白醋+泡菜汁+香油） 提前拌好 蒜切片 洋葱切小丁 泡菜切小块 金枪鱼沥干水分
2
锅里抹一层油 把米饭炒干身（如米饭本来就够干爽可忽略此步骤） 然后放到碗里备用
3
热锅放油炒香洋葱蒜片
4
倒入金枪鱼炒匀
5
倒入米饭和酱汁炒匀 加适量黑胡椒粉
6
压实米饭放上马苏里拉芝士 盖锅盖小火焖到芝士融化
7
摆盘撒上海苔碎
8
开吃！
9
不要像我一样顾着拍照📷冷了芝士都不拉丝了哭泣😭
