泰式菠萝炒饭
简单
4人份
发个朋友圈引来了很多"口水"😂，都说很想吃，问我有没有配方……这个嘛，我试下！ 于是就有了我第一个呕心沥血做出来的配方，写的不好别喷😛 这个菠萝炒饭确实好吃，酸酸甜甜，色彩缤纷，营养丰富👍
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1大碗米饭
- 1小把青豆
- 1段玉米
- 1段胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 半只鸡腿肉
- 半条腊肠
- 适量盐、油、生抽、牛肉酱(可不放)
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1根葱
- 少许洋葱
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
