杂粮饭团

简单 4人份
杂粮饭团
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食材清单

其他
  • 100克粳米
  • 100克糙米
  • 100克紫米
  • 100克黑米
  • 1根火腿肠
  • 半根胡萝卜
肉类
  • 50克肉松

营养成分

热量

613.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

10.0 克

糖

18.0 克

钠

416.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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