红枣炖花胶粥
简单
4人份
花胶，就是鱼肚、鱼胶，富含胶质。是美容养颜的好食材。花胶炖红枣是一道经典的做法。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克花胶
- 4颗红枣
调味料
- 少量冰糖
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先取2头花胶，这种花胶比较薄，不过炖出来不薄。花胶比较老，所以没什么腥味，老胶也不伤脾胃
2
加红枣或者加一点花生或薏米之类的，隔水炖2小时。
3
一般当做早餐吃，慢慢的胶原蛋白，开动了
