黑胡椒蜜汁鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 料酒
- 生抽
- 蜂蜜
- 鸡腿
- 黑胡椒
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨，用刀背把鸡腿肉拍松，然后用牙签多戳戳鸡腿肉
2
在鸡腿肉里加上料酒1勺+生姜末+黑胡椒，腌制半个小时
3
用料酒+生抽+蜂蜜调好酱汁
4
平底锅热好后刷一层油，入鸡腿，把两面都煎得略带金黄色
5
转小火，入步骤3的酱汁，煮至酱汁浓稠即可
