超级简单的蜂蜜百香果山药泥，健脾补气
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个半百香果
- 200ml酸奶
- 2根铁棍山药
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将铁棍山药蒸熟
2
去皮
3
碾成泥状。但这时的山药泥比较粗糙，不成型。
4
倒入酸奶搅拌均匀，增加山药泥的粘稠度。
5
将搅拌好的山药泥挤入裱花袋里，装上裱花嘴，随意造型。
6
淋上百香果和蜂蜜（一坨山药泥配半个百香果），就可以啦！
