红枣薏米莲子桃胶皂角牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗桃胶
- 10颗皂角米
- 6颗红枣
- 6颗莲子
- 一把薏米
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶皂角薏米浸泡12小时以上
2
浸泡后，加红枣，水没过一半，放入电炖锅，甜品程序开始炖煮。电饭煲也可以一个程序炖煮。
3
炖煮好后，加冰糖，牛奶。美美哒享用吧！
