排骨闷饭
简单
4人份
每天感觉时间不够用，总在外面吃觉得不健康，哈哈，懒人菜谱，营养丰富
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺蚝油
- 500克排骨
- 一个杏鲍菇
- 一勺老抽
- 蒜
蔬菜类
- 5片姜
- 葱
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
