五红米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 3-5颗红枣
- 40克红米
- 40克红豆
- 800毫升水
- 80克红衣花生
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把原材料洗干净后提前泡一晚
2
第二天把原材料倒入料理机里
3
红枣去核剪片倒入料理机里
4
加入一块红糖块，盖上盖子
5
点击婴儿糊键就可以启动啦
6
这个就是成品，既香又有营养
