快手茄汁金枪鱼意面
简单
4人份
一天想吃罐头，又想吃意面，于是乎，我就发明了此物。(๑•̀ㅂ•́)و✧
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个茄汁金枪鱼罐头
- 1份意大利面
- 1勺橄榄油
- 1只鸡蛋
- 1把平底锅
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做水，水开后加入意面，煮熟。
2
番茄顶画十字，放入热水中。拨皮，将番茄切切切，切成丁。
3
在平底锅中到油，大火，放入番茄丁，将罐头中的汁一同倒入。待冒泡后放入鱼肉，过一分钟左右夹出鱼肉。倒入热水一小杯。
4
这时，不管什么事，放入煮熟的意面，一分钟左右。盛出装盘，放上鱼肉。
5
煎鸡蛋，倒入油，放入鸡蛋，撒盐，生熟看自己的爱好，放在盘内。
