三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 若干黄油
其他
- 10个鸡翅
- 10瓣蒜
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 3勺蚝油
- 一撮金针菇
- 若干木耳
- 适量玉米油
海鲜
- 十几只虾
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
菌菇类
- 几朵香菇
蔬菜
- 若干小葱
蔬菜类
- 1个洋葱
- 若干香菜
调味品
- 1勺甜面酱
- 若干料酒
- 若干黑胡椒粉
调味料
- 1勺番茄酱
- 1勺黄豆酱
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
