美式三明治配现磨咖啡
简单
4人份
#美好的一天从早餐开始#欢聚温馨家时光
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食材清单
其他
- 200克薯条
- 2只鸡蛋
- 两片吐司
- 彩椒
- 番茄沙司
- 紫甘蓝
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司用多士炉烤好切成四块
2
用平底锅将鸡蛋煎至两面金黄
3
锅中倒入适量油，炸制薯条变金黄色
4
蔬菜洗干净，用调制好的沙拉汁拌均匀
5
取三勺咖啡豆，用家用手磨咖啡机磨好，冲泡
