#宝宝辅食#无糖营养馒头
简单
4人份
因为宝宝10个月了，想做点新品种让他尝尝。考虑到市场上的馒头不知道添加了什么，所以决定自己试做看看。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g面粉
- 3g酵母
- 95g温水
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称重
2
将酵母倒入温水溶解
3
将溶解后的酵母水倒入面粉中，用筷子顺时针搅拌成棉絮状，然后静置5分钟
4
开始揉面，揉至面团呈光滑状态
5
用湿毛巾盖在面团上发酵约1小时
6
发大到原来的2倍左右
7
再一次揉面，然后切成自己想要的形状，再发酵半小时
8
放入蒸锅冷水蒸15分钟
9
完成，出锅
