减脂版可可燕麦华夫饼
简单
4人份
微博上看到大麦青汁版本，家里没有大麦青汁，改动了下，材料中坚果可换成葡萄干，蔓越莓干等，可可粉也可以换成抹茶粉做成原谅色华夫饼 做个华夫饼都是爱你的形状，比心心💖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 50克快熟燕麦
- 50克牛奶
- 5克可可粉
- 5克柠檬汁
- 一小把坚果或果干
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备用物
2
坚果有切碎
3
所有材料打入碗中，搅拌均匀成米糊，预热烤箱，喜欢甜口的适量加蜂蜜
4
放入模具中，撒上坚果，每隔尽量均匀，不然烤完了会有镂空，盖上锡纸，烤箱170度上下火，15分钟，如果取出来看还是软的没成型，继续烤一会，好了的话趁热脱模
5
撒上桂花，摆盘，口感还是清淡的，可以用枫糖浆调味
