1碗等于敷30片面膜的养颜美容牛奶桃胶

简单 4人份

美容养颜懒人也会做的牛奶桃胶

1碗等于敷30片面膜的养颜美容牛奶桃胶
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食材清单

其他
  • 200克牛奶
  • 5-8粒桃胶
  • 5颗红枣
  • 一小颗黄冰糖
  • 一把枸杞

营养成分

热量

270.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

811.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

买来的桃胶先用冷水泡发15个小时 2个人的量5-8颗就够

2

冲洗干净桃胶上面黑色的杂质

3

红枣枸杞都清洗干净 红枣去壳 倒入适量水 再隔水炖一个半小时左右 火🔥开后转小火炖

4

然后倒掉一半的水 或者都倒掉也可以 加入牛奶 和冰糖 再炖15分钟左右

5

出锅啦

6

好吃也不要贪多哦

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