南瓜馒头🎃🦔
简单
4人份
做给宝宝吃，点心辅食。
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 克酵母
- 克面粉
调味料
- 克糖
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜蒸熟 去皮 加入白砂糖。冷却后加入面粉酵母（也可以用自发面粉），揉到表面光滑不粘手 发酵到两倍大，揉成一个个小面团 发酵10分钟。
2
面团用牙签压出纹路中间放一颗枸杞子
3
刺猬的话把面团揉成水滴状，用枸杞做眼睛 背上用剪刀剪出纹路。
4
一定要上锅蒸之前做花纹不然整好了就看不出纹路了。
5
冷水入锅 上气后蒸15-20分钟，关火闷2分钟即可。
