小炒鱿鱼花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一盒鱿鱼花
- 适量蒜
蔬菜类
- 一个洋葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒜末，生姜，准备好，鱿鱼花就是在超市买的冷冻的那种一盒，洋葱切成丝，青椒切成丝
2
锅内热油倒入生姜和蒜末爆香，有葱的小伙伴也可以放点大葱，我没有大葱就没放
3
放入洋葱炒香
4
再加入鱿鱼花
5
放入生抽和料酒，耗油
6
在放入盐和糖
7
最后放入青椒丝
8
翻炒均匀，两分钟后出锅
9
装盘啦。开吃～
