低糖少油咸芝麻磨牙棒
简单
4人份
最近爱上了做磨牙棒……牙口好星人注定不幸胡QAQ 这款磨牙棒是自己捣鼓出来的，咸咸的，芝麻和全麦粉的香味相得益彰，浓郁又不腻，吃着一根接一根，配上淡斋啡或者热牛奶真是绝配，而且从准备材料到放冰柜冷藏松弛，再到摊平切条简直不能更简单方便，除了松弛的1个小时之外，其他的加起来半个小时就能搞定，呀好快手啊哈~
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食材清单
其他
- 1/4 TSP小苏打
- 1/4 TSP泡打粉
- 100g全麦粉
- 10g芝麻
- 150g低粉
- 1个（大概50g）鸡蛋
- 50g色拉油
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉类各种混合，放置
2
然后就是打发鸡蛋，蛋清蛋黄混合就好，不用太使劲儿，将芝麻，盐放入，混合完毕
3
将油加入2，搅拌混合
4
将1筛入3中，轻轻搅拌混合，能成团就行
5
拿到案板上擀平，叠被子，擀擀擀，然后再叠一次被子，揉成一个面团
6
将5的面团放入保鲜袋，擀成长方形面块，放入冷冻室冷冻1个小时。
7
冻了1个小时硬梆梆的小面饼取出，切条，放到烤盘上，180度烤20分钟直至水分全被烤干，冷却，搞定~
