红烧昂刺鱼
简单
4人份
吃的就是新鲜，不过我这个锅太粘锅了，新锅买了还没开锅，有没有厨友有好的开锅经验分享一下哇
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 3个红辣椒
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
海鲜类
- 2条昂刺鱼
蔬菜类
- 2根小葱
- 3片姜
调味料
- 一点点糖
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
