补血红枣水
简单
4人份
这款红枣水在我家地位很高，偶尔就会煲来喝，因为超级补气补血，我嫂子坐月子那会身体很虚，一碗就慢慢恢复精气神了，不止是女人的补血佳品，我哥头晕也会来一碗。
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食材清单
其他
- 适量水
- 随意红枣
蛋类
- 随意鸡蛋
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣泡水，泡枣的水后来一起倒进锅里。
2
去核，刀子在核边切下不要切断在绕核的位置切更容易去核。
3
加入适量的水，看个人喜欢煲个几碗吧，不过如果红枣太少也不要倒入太多水，那样红枣味会没那么足！
4
水连枣一起大火煮滚，后转中火，直到水滚得不太厉害的时候慢慢加入蛋，不要扔进去，拿勺子慢慢放进去。
5
我是用小火煲了两个多小时吧，其实一个来小时就可以了，满屋子飘着红枣的香气阿，加入适量冰糖，自己尝着觉得味道可以就好了。
6
我放蛋的时候有点不小心，蛋磕破了点，后来煲的时间较长，蛋壳自己裂开来了，红枣我是煲得挺烂的，更入味，懒人朋友直接开中火煲一个来小时就好，注意不要煲干水分。
