奶香红枣核桃豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 30克去核红枣
- 40克干黄豆
- 40克核桃仁
- 500克水
- 适量味之素代糖
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：味之素代糖、泡好的黄豆、去核红枣、核桃仁、牛奶和清水。
2
除了味之素代糖以外的食材全部放入破壁机。
3
选择五谷浆30分钟。
4
破壁机打好的豆浆一般无需过滤，依个人口味加入适量的味之素代糖调整甜味。
5
香浓营养的奶香红枣核桃豆浆完成~
