减脂虾仁青菜蛋炒饭
简单
4人份
减脂，一周没吃米饭了，做顿蛋炒饭，很少的米饭，主要是菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1小勺蚝油
- 2颗上海青
- 半只胡萝卜
- 半根玉米
- 小半勺黑胡椒量
海鲜类
- 14只虾仁
蔬菜类
- 半根葱
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
