零失败简单款海底椰雪梨膏
简单
4人份
应一位孕妇要求，想吃海底椰雪梨膏，所以就动起手来款简单的海底椰雪梨膏 清热解毒，化痰止咳，滋润，适合所有人群
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克白凉粉
- 15个无花果
- 2000毫升水
- 20克南杏北杏
- 50克海底椰
- 99朵菊花
- 用量:1个雪梨
- 适量炼奶
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需材料
2
海底椰，菊花，南杏北杏，无花果，去皮的雪梨加入2000毫升水
3
煮沸腾后转小火煮半个钟，出味即可
4
捞出渣，留水，加入白凉粉搅拌煮沸腾
5
60℃左右到入容器，待凝固
6
凝固后加入适量炼奶即可
