早餐三明治🥪口袋汉堡🍔（轻食机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片西红柿
- 2片火腿
- 2片面包
- 3片黄瓜
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 沙拉酱
- 番茄酱
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
轻食机中刷油，打入一个鸡蛋，先来煎鸡蛋。
2
西红柿1片，黄瓜3片，火腿2片吐司面包2片，生菜1片，刚刚煎好的鸡蛋准备好。
3
放入一片吐司，放上生菜，加入番茄酱，继续放上鸡蛋，火腿、西红柿、黄瓜、最后挤上沙拉酱。
4
最后放上一片吐司即可。盖盖子压一下开始烹制。吐司边可以切可以不切，一定锁好边哦，两面金黄即可。
5
味道真的好香啊～酥酥的。
