无油无蔗糖/三色豆乳蛋糕条
简单
4人份
一整条蛋糕的热量只有400卡不到！减脂期的旁友们真的不心动吗？(๑•̀ㅂ•́)و✧ 感谢派锤克大大的灵感(☆-ｖ-)
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克内脂豆腐
- 20克全麦粉
- 20克玉米淀粉
- 2个80克鸡蛋
- 4克可可粉
- 4克抹茶粉
- 60克赤藓糖醇
- 香草精
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加内酯豆腐用电动打蛋器混合均匀，直到没有豆腐颗粒
2
原味面糊(≖ x ≖)混合赤藓糖醇，玉米淀粉和全麦粉。平均分成三等分。
3
一份加入抹茶粉搅拌均匀，另一份加入可可粉搅拌均匀。
4
按自己喜欢的摆放次序，一层一层放三种颜色不同的面糊到铺了油纸的模具中。最好是每铺好一层就稍微震动一下，铺均匀。
5
预热后的烤箱 上下火一百六十度烤30分钟左右，稍微降低一点温度后就可以放到冰箱冷藏。最好是等到冷藏过后吃，口感会更好。*⸜( •ᴗ• )⸝*
6
康康组织
7
真的绝了！一整条蛋糕的热量只有400卡不到！而且一个人吃一条的话，饱腹感超强的！
8
又做了抹茶味的₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
9
本来想要大理石纹的，貌似没有搅好( ･᷄ὢ･᷅ )
10
不过抹茶味浓郁，口感轻盈，好吃就行✔
